Viva a consciência da energia de extâse em si
DANÇAS DE TRANSE E PRÁTICAS DE TANTRA PARA MULHERES
9 encontros de re-nascimento com Iris Lican
Convidados especiais:
Amala Shakti Devi, Peter Littlejohn Cook e Raphaelle Noden
Outubro a Junho, Flores do cabo, Sintra« Toda a Shakti tantrica ** é, ou procura ser a verdadeira mulher. Aquela que se atreve a mergulhar no seu próprio ser para descobrir as suas fontes interiores essenciais. Ela é a Deusa, isto é, a encarnação de tudo o que existe e está presente, a energia cósmica primordial, embora possa não estar consciente disso.»
«Um dos objectivos do Tantra envolve estabelecer uma relação consciente entre o ego e a inteligência superior do corpo.»
Tantra: o culto da feminilidade de André Van Lysebeth
Tantra significa união com o ser interno, e significa também tecelagem.
Tecer quem somos e como vivemos, numa perspectiva expansiva de consciência.
Percorrendo o corpo como um caminho simbólico onde processos internos são cristalizados, tomando consciência do poder de transformar, de re-construir e re-descobrir a nós mesmas e às nossas vidas.
A sexualidade é a nossa força vital criativa, expressa a cada momento das nossas vidas, emanando muito para além do acto sexual em si, mas espelhando a vivência deste.
O extâse é um estado optimal de consciência, onde os padrões limitativos se dissolvem, no qual mergulhamos como uma viagem iniciática e do qual regressamos despertas para a multiplicidade de escolhas que o nosso poder permite.
As ferramentas são: ancestrais práticas de danças extáticas do médio Oriente, meditação, práticas de Yoga e Tantra, Movimento Orgãnico e inteligência emocional aplicada. Todas as técnicas são experienciais e trabalhadas com profunda simplicidade para que possam integrar harmoniosamente os ritmos diários de cada uma.
Esta viagem de nove encontros será partilhada num íntimo círculo de mulheres, em Sintra, perto da floresta e do Mar, no espaço acolhedor das Flores do Cabo.
** Shakti : pricipio cósmico feminino e divino da criação
PROGRAMA DETALHADO POR SESSÃO:
23 Outubro
Caminhada e movimento na Serra de Sintra
Consciência de si : onde estou no meu corpo?
A escuta activa
O conceito continuum transversal de movimento
O círculo
O espaço aberto da natureza e o corpo orgânico primal
O caminhar
O corpo individual como corpo colectivo
Respiração e centro de verticalidade
Siva e Shakti (os principios da consciência e da manifestação)
A kundalini da mulher e a kundalini da Terra
27 Novembro
A Kundalini energética e fisiológica: coluna vertebral e a serpente da consciência (fisiologia e energia)
A Yoni: Seu simbolismo além género
A vulva, seu simbolismo nas tradições Tantricas e culturas politeístas matriarcais
Lilith e o principio do esquecimento da vulva e do feminino sagrado
O lugar da vulva no corpo em movimento e na sexualidade
Danças Berberes de transe
O Hammam e a liberdade de ser mulher no Ocidente e oriente
Visonamento e debate do filme: Dances of Ecstasy
Entre Terra e Céu: pranayama e meditação
11 Dezembro:
Arquétipos de Deusas de extâse: Identificação e descolamento
O Toque: como me toco e que partes do meu corpo me são permitidas e /ou proibidas?
E como toco o outro?
Onde começo e onde acabo? Como me sinto ao tocar? E ao ser tocada?
Ponto zero: trabalho de inteligência emocional sobre os referênciais do corpo psico-emocional
Movimento, auto-massagem e massagem
Penetrando os tecidos: da pele à fascia
As seivas do corpo: saliva, sangue, néctares vaginais e sémen
Contacto-improvisação
Danças de transe: as Sheikhat de Marrocos e a sexualidade reverênciada
Entre Terra e Céu: pranayama, giro de inspiração Sufi e meditação
Convidada: Raphaelle Noden, life coach
15 Janeiro:
O corpo orgásmico:
Como me toco na sexualidade?
Auto-massagem erótica no feminino
A Entrega e o prazer
Curando as feridas pelo extâse, consciencializando o seu poder
A voz do prazer: respiração circular de êxtase e voicing
O orgasmo na dança e na meditação: despertar a serpente
As Três Yonis do corpo à consciência
O cabelo como prolongamento do corpo
Danças de Transe: O Zaar do Egipto
Entre Terra e Céu: pranayama, giro de inspiração Sufi e meditação
Convidada: Amala Shakti Devi
12 Fevereiro:
A prostituta sagrada e a prostituta profana:
De Isis a Maria Madalena
O desejo: expressão e repressão
Os 7 chackras: funções psico-emocionais e fisiológicas
Salomé e a dança dos 7 véus : erotismo iniciático (parte I)
Visionamento e debate do filme: Magdalene unveiled
Entre Terra e Céu: pranayama, giro de inspiração Sufi e meditação
25 Março:
A dança da Lua: o que nos dizem os nossos ciclos hormonais?
As quatro estações na natureza ciclica do corpo e das emoções
Os valores e a criação da realidade pessoal
A roda emocional e o re-centramento de si nas suas prioridades
(life coaching em grupo e PNL programação neuro-linguistica)
Eu escolho quem sou: inteligência emocional aplicada
Dualidade e não-dualidade. O Ser além dos contrastes
Micro-cosmos e macro-cosmos
Salomé e a dança dos 7 véus : erotismo iniciático (parte II)
Entre Terra e Céu: pranayama, meditação e giro de inspiração Sufi
Convidada: Raphaelle Noden
29 Abril:
A cama dos Deuses:
O homem em mim e o homem junto de mim
Arquétipos de Deusas com qualidade yang (másculinas) ou o lado masculino do yin (feminino)
A Kundalini: Sushumna Nadi, ida e pingala; as energias duais que se unem para despertar a serpente
Ensinar o homem a tocar e aprender a tocar o homem
A respiração (visualização e intervenção) no prazer sem ejaculação e no prolongamento do prazer
Libertar a mente sexual: aceitar a fantasia e brincar na sexualidade
Comunicar a dois
Dança: Salomé e a dança dos 7 Véus (parte II)
Entre Terra e Céu: pranayama, meditação a pares e giro de inspiração Sufi
Convidado: Peter Littlejohn Cook
13 Maio:
Concepção consciente:
de mim própia, da minha realidade, dos meus objectivos e dos meus filhos
Semear em plena criatividade
Aceder ao potencial infinito e consciente: dissolver os medos
Concepção orgásmica e parto orgásmico : os mitos da limitação do corpo e do poder pessoal identificação e descolamento
A dor e o prazer: como lidar com a dor e transforma-la
Visionamento e debate do filme: Orgasmic birth
Ritual de Cura pelo som, inspirado no Machitun da tradição Mapuche (participação especial de Raphaelle Noden)
9 e 10 de Junho: Retiro
Kamasutra para mulheres
Natureza Nua : movimento orgânico livre
O corpo nos elementos e os elementos no corpo: bosque, mar, vento, sol, noite
Salomé e a dança dos 7 véus : o desvelar da Deusa (parte III)
Ritual de Temezcal: renascer do ventre da Deusa
Círculo de fogo e caminhada nocturna
Orgasmic Bliss em movimento
Danças de transe: dançar com xaile ( a liberdade das tribos nómadas e o triângulo pélvico)
A mesa é a cama dos Deuses:
Preparar a refeição, e celebrar o alimento
Visionamento do filme: One giant Leap
May the circle be open but unbroken: partilha de quem sou agora e abrir os braços
CONDIÇÕES:
Datas:
23 Outubro 27 Novembro 11 Dezembro
15 Janeiro 12 Fevereiro 25 Março
29 Abril 13 Maio 9 e 10 Junho
Local:
Flores do Cabo, Pé da Serra, Colares, Sintra
Ponto de encontro: Câmara Municipal da vila de Sintra, junto à estação CP
Retiro: local a confirmar
Horários:
Das 10h às 19h 9h15 no ponto de encontro
Nota: mantenha livre o fim do dia, algumas sessões podem ser um pouco mais longas, ou um pouco mais curtas do que o previsto
Valor:
Sessões regulares: 70 €* Retiro: 130€* (dormida não incluida)
*Almoço vegetariano incluido
- Para as alunas das aulas regulares de Iris Lican a participação nesta formação permite uma redução de 20% do valor da mensalidade das mesmas nos meses de Outubro a Junho(inclusive)
Pagamento:
- A primeira sessão deve ser paga até ao dia 15 de Outubro.
- As restantes sessões devem ser pré-pagas em cheques pré-datados na primeira sessão.
As datas destes cheques podem ser estipuladas de acordo com a conveniência de cada uma.
- A não comparência não isenta o pagamento da sessão.
- Não deixe que a liquidez seja um impedimento, contacte-nos e faça um plano personalizado de pagamento
Assiduidade:
Um círculo de Mulheres é uma tribo, uma família que cresce junta e que se acompanha. Tal como os orgãos do corpo humano, todas temos no círculo uma função independente e complementar.
Para usufruir plenamente desta experiência, dê-se a oportunidade de estar completamente presente, invista em si, dê-se tempo e qualidade de presença, faltando apenas quando seja imprescindivel.
Material necessário:
Roupa muito confortável : vista-se por camadas, porque a temperatura pode oscilar do quente para o frio rapidamente, consoante as práticas de cada momento
Manta quente
Echarpe resistente para envolver as ancas e para massagem
Meias quentes e não deslizantes
Calçado confortável e impermeável para caminhar
Capa para a chuva
1 Toalha de banho e 1 toalha de rosto
INFO/ INSCRIÇÕES:
IRIS : 96 514 39 73
iris.aigalusa@gmail.com
FLORES DO CABO: 210 997 066 / 91 445 0858
info@floresdocabo.pt
SAIBA MAIS ACERCA DE NÓS:
www.irislican.blogspot.com
www.floresdocabo.pt
VAGAS LIMITADAS,
INSCRIÇÃO PRÉVIA OBRIGATÓRIA
POR TELEFONE OU MAIL ATÉ DIA 15 DE OUTUBRO
ACERCA DE IRIS LICAN
Iris é bailarina, coreografa e professora há cerca de 13 anos.
Artista por chamamento interno inato, explora diversas linguagens na busca da expressão orgânica do seu Ser (dança contemporânea , teatro, literatura). Essencialmente foca a sua aprendizagem na Dança Oriental e suas tradições seculares: sobretudo dança clássica, tradicional e danças rituais extáticas do Médio Oriente e e também danças ciganas do mundo. Dos vários professores com quem estuda, marcam-na de forma indelével os Mestres Shokry Mohamed, Myriam Szabo (Yumma Mudra) , Farida Fahmy e Gabrielle Roth.
Para além da Dança, Iris tem uma formação eclética, porém profundamente complementar do seu trabalho de movimento: é Yoga Siromani, diplomada no Ashram Sivananda na Austria, é também diplomada em massagem de som com gongos e taças tibetanas pelo instituto Peter Hess, tem formação em Thai Yoga Massage com Atul Mulji, em Coaching e inteligência emocional aplicada pela ECIT, e é Doula (formada pela ADP, Michel Odent , Liliana Lammers e Naoli Vinaver).
Estudando paralelamente praticas espirituais ancestrais como o Sufismo, advaita vedanta, paganismo, shamanismo (iniciada como Medicine Woman nas tradições Mapuche do Chile por Luzclara) e Tantra.
Para Iris, todas as técnicas que estudou formam um todo dinâmico, permitindo perspectivar de forma clara os corpos fisico, mental, emocional e espiritual na unindo-os pela expressão e auto-cura na vivência do presente.
Neste momento dedica-se à prática de Movimento Orgânico, técnica de movimento criada por si, com base no movimento ancestral Oriental e transe (ligando o tradicional ao contemporâneo), influências de Hatha Yoga, Tantra e inteligência emocional, perspectivando o movimento como um meio de auto-conhecimento e empoderamento pessoal profundo.
www.irislican.blogspot.com
